Сирово језгро кикирикија
Nizak GI
GL 2.7 po tipična komad (120 g) · GL 2.3 na 100 g
- Висок садржај протеина
- Висока калорична густина
Сирово језгро кикирикија ima glikemijski indeks 14 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.7.
Ažurirano 8. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сирово језгро кикирикија je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 567 kcal |
| Угљени хидрати | 16.1 g |
| Шећери (укупно) | 4.7 g |
| Природни | 4.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8.5 g |
| Растворљива | 2.6 g |
| Нерастворљива | 5.9 g |
| Протеини | 25.8 g |
| Масти | 49.2 g |
| Засићене | 6.3 g |
| Незасићене | 40 g |
| Натријум | 18 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај протеина
- Богат здравим незасићеним мастима
- Добар извор влакана
- Висока калорична густина
- Потенцијални алерген
- Умерен садржај засићених масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сирово језгро кикирикија?
Сирово језгро кикирикија ima glikemijski indeks 14 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.3.
Да ли је Сирово језгро кикирикија погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сирово језгро кикирикија има низак гликемијски индекс (14), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Сирово језгро кикирикија утиче на шећер у крви?
Сирово језгро кикирикија има гликемијско оптерећење 2.3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Сирово језгро кикирикија u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
