Сирово језгро кикирикија
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Сирово језгро кикирикија има гликемијски индекс 14, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, Сирово језгро кикирикија се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Сирово језгро кикирикија је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај протеина
- ✓ Богат здравим незасићеним мастима
- ✓ Добар извор влакана
- ✗ Висока калорична густина
- ✗ Потенцијални алерген
- ✗ Умерен садржај засићених масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 567 kcal |
| Угљени хидрати | 16.1g |
| Шећери (укупно) | 4.7g |
| Природни | 4.7g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8.5g |
| Растворљива | 2.6g |
| Нерастворљива | 5.9g |
| Протеини | 25.8g |
| Масти | 49.2g |
| Засићене | 6.3g |
| Незасићене | 40g |
| Натријум | 18mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сирово језгро кикирикија?
Сирово језгро кикирикија има гликемијски индекс 14, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Сирово језгро кикирикија погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сирово језгро кикирикија има низак гликемијски индекс (14), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Сирово језгро кикирикија утиче на шећер у крви?
Сирово језгро кикирикија има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →