мали облици тестенина
Nizak GI
GL 54 po tipična šolja (150 g) · GL 36 na 100 g
- извор протеина
- висок гликемијски индекс
мали облици тестенина ima glikemijski indeks 50, isti kao običan Кувана паста (50). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 54.
Ažurirano 25. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 31 na 100 g Lower glycemic load and more fiber, which positively affects blood sugar levels.
Интегрални шпагети - GL 14 na 100 g Contains fewer digestible carbohydrates and is more beneficial for insulin resistance.
чичерикино брашно њоки - GL 7 na 100 g It is characterized by a lower glycemic index and a higher protein content than classic pasta.
паста од сочива са сосом од парадајза са мало шећера
Oblici Кувана паста
- GI 50 · GL 15 na 100 g
Кувана паста - GI 45 · GL 9 na 100 g wholetomato sauce
паста од целог зрна са домаћим сосом од парадајза без додатог шећера - Testenina sa ribljim raguomGI 55 · GL 12 na 100 g fish ragu
- GI 45 · GL 12 na 100 g wholeboiled
Кувана интегрална тестенина - Troklorna testenina (kuvana)GI 50 · GL 13 na 100 g tricolore
- bela testeninaGI 50 · GL 15 na 100 g white
- GI 50 · GL 15 na 100 g bow tie
папарделе - +16 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
мали облици тестенина je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 355 kcal |
| Угљени хидрати | 72 g |
| Шећери (укупно) | 2.7 g |
| Природни | 2.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.7 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.9 g |
| Протеини | 11 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- извор протеина
- низак ниво засићених масти
- висок гликемијски индекс
- низак садржај влакана
- висок садржај угљених хидрата
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс мали облици тестенина?
мали облици тестенина ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 54; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је мали облици тестенина погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
мали облици тестенина има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Кувана паста ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Кувана паста u ovoj bazi, паста од целог зрна са домаћим сосом од парадајза без додатог шећера ima najniže glikemijsko opterećenje (9 na 100 g).
Proveri мали облици тестенина u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
