Кувана интегрална тестенина
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Кувана интегрална тестенина има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 12 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Кувана интегрална тестенина се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Кувана интегрална тестенина је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерено гликемијско оптерећење
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак ниво прераде
- ✗ релативно висок садржај угљених хидрата
- ✗ може повећати ниво глукозе при већим порцијама
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 124 kcal |
| Угљени хидрати | 26g |
| Шећери (укупно) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.7g |
| Растворљива | 1.1g |
| Нерастворљива | 2.6g |
| Протеини | 5g |
| Масти | 0.9g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.7g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кувана интегрална тестенина?
Кувана интегрална тестенина има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 12 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Кувана интегрална тестенина погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кувана интегрална тестенина има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Кувана интегрална тестенина утиче на шећер у крви?
Кувана интегрална тестенина има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →