bela testenina
Nizak GI
GL 15 na 100 g
- umeren sadržaj proteina
- nizak sadržaj vlakana
bela testenina ima glikemijski indeks 50, isti kao običan Кувана паста (50).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Кувана паста
- GI 50 · GL 15 na 100 g
Кувана паста - GI 45 · GL 9 na 100 g wholetomato sauce
паста од целог зрна са домаћим сосом од парадајза без додатог шећера - Testenina sa ribljim raguomGI 55 · GL 12 na 100 g fish ragu
- GI 45 · GL 12 na 100 g wholeboiled
Кувана интегрална тестенина - Troklorna testenina (kuvana)GI 50 · GL 13 na 100 g tricolore
- GI 50 · GL 15 na 100 g bow tie
папарделе - GI 50 · GL 15 na 100 g cooked
паста кувана - +16 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
bela testenina je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 157 kcal |
| Угљени хидрати | 30.9 g |
| Шећери (укупно) | 0.6 g |
| Природни | 0.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 5.8 g |
| Масти | 0.9 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.7 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- umeren sadržaj proteina
- nizak sadržaj masti
- nizak sadržaj vlakana
- visoko glikemijsko opterećenje
- rafinisane žitarice, nisu celog zrna
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс bela testenina?
bela testenina ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Да ли је bela testenina погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
bela testenina има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Кувана паста ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Кувана паста u ovoj bazi, паста од целог зрна са домаћим сосом од парадајза без додатог шећера ima najniže glikemijsko opterećenje (9 na 100 g).
Proveri bela testenina u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
