пециви од кромпира
Visok GI
GL 21 na 100 g
- умерени садржај влакана
- висок гликемијски индекс
пециви од кромпира ima glikemijski indeks 75, viši od običnog Класичан чипс од кромпира (65).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Pečeni karfiol nudi ogromno smanjenje glikemijskog uticaja, sa GL-om od 1 u poređenju sa 21, čime se značajno stabilizuje šećer u krvi.
печени цветови карфиол - GL 5 na 100 g Pomfrit od celera pruža sličnu teksturu kao pečeni krompirići iz rerne, ali sa mnogo nižim GI-jem od 35 i GL-om od 5, što dovodi do sporijeg i lakšeg odgovora glukoze.
целер корен помфрит - Pečeni štapići kelerabeGL 1 na 100 g Pečeni pomfrit od kelerabe je odlična niskoglikemijska alternativa, sa veoma niskim GL-om od 1 koji sprečava nagle skokove šećera u krvi povezane sa tradicionalnim pomfritom iz rerne.
- GL 6 na 100 g Pečena puter tikva je hranljiva zamena koja značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 21 na 6, pomažući u održavanju stabilnijeg nivoa energije.
печена бундевa
Oblici Класичан чипс од кромпира
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пециви од кромпира je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 300 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај влакана
- низак додатак шећера
- висок гликемијски индекс
- висок гликемијски терет
- умерено прерађено
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пециви од кромпира?
пециви од кромпира ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Да ли је пециви од кромпира погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пециви од кромпира ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je печени цветови карфиол.
Koji oblik Класичан чипс од кромпира ima najniže glikemijsko opterećenje?
пециви од кромпира ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Класичан чипс од кромпира u ovoj bazi (21 na 100 g).
Proveri пециви од кромпира u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
