Ohitaši
Nizak GI
GL 0.5 na 100 g
- Visoka gustina vlakana i mikronutrijenata
- Sadržaj natrijuma može biti povišen zbog soja sosa i dašija
Ohitaši ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 11. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Ohitaši je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 25 kcal |
| Угљени хидрати | 3.2 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 2.4 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 430 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visoka gustina vlakana i mikronutrijenata
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Nizak sadržaj kalorija i masti
- Sadržaj natrijuma može biti povišen zbog soja sosa i dašija
- Tačna nutritivna vrednost varira u zavisnosti od povrća i začina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Ohitaši?
Ohitaši ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.5 na 100 g.
Да ли је Ohitaši погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Ohitaši има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Ohitaši утиче на шећер у крви?
Ohitaši има гликемијско оптерећење 0.5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Ohitaši u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
