ogi
GI 75 · VisokGL 11 / 100 g4/10
Visok GI
75 GI
GL 11 na 100 g
Logi skor 4/10
- Nizak sadržaj masti
- Visok glikemijski indeks
ogi ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 31. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ogi je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
70
Калорије
15 g
Угљени хидрати
1.5 g
Протеини
0.5 g
Масти
на 100g
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
60%
Умерен
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Sadrži nešto vlakana
- Fermentacija može poboljšati svarljivost
- Visok glikemijski indeks
- Nizak sadržaj proteina
- Umeren nivo obrade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ogi?
ogi ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 11 na 100 g.
Да ли је ogi погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ogi има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako ogi утиче на шећер у крви?
ogi има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri ogi u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
