Mešavina integralnog pirinča i kinoe
Nizak GI
GL 12 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
Mešavina integralnog pirinča i kinoe ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 11. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Mešavina integralnog pirinča i kinoe je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 24 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar sadržaj vlakana
- Malo dodatih šećera
- Izvor biljnih proteina
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Manje mikronutrijenata u poređenju sa povrćem
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Mešavina integralnog pirinča i kinoe?
Mešavina integralnog pirinča i kinoe ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Да ли је Mešavina integralnog pirinča i kinoe погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Mešavina integralnog pirinča i kinoe има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Mešavina integralnog pirinča i kinoe утиче на шећер у крви?
Mešavina integralnog pirinča i kinoe има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Mešavina integralnog pirinča i kinoe u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
