Bucatini
Srednji GI
GL 47 na 100 g
- Izvor složenih ugljenih hidrata
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Bucatini ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 19 na 100 g Fusilli od leblebije nude znatno niže glikemijsko opterećenje (19 naspram 47) i sporiju probavu zbog većeg sadržaja proteina i vlakana.
Fusilli od leblebije - GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica pružaju drastično smanjenje glikemijskog uticaja (GL 0,5 naspram 47), što ih čini odličnom niskougljenohidratnom alternativom za jela od testenine.
спирализовани тиквички - Testenina od proklijale sočivaGL 19 na 100 g Testenina od klijalog sočiva pruža mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi sa glikemijskim opterećenjem od 19 u poređenju sa originalnih 47.
- GL 2 na 100 g Špageti tikva je nutritivno bogata, niskoglikemijska povrtna alternativa koja drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 47 na 2.
шпагети тиква
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Bucatini je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 357 kcal |
| Угљени хидрати | 72 g |
| Шећери (укупно) | 2.7 g |
| Природни | 2.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 12.5 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor složenih ugljenih hidrata
- Sadrži nešto proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
- Rafinisano zrno, nije celo zrno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Bucatini?
Bucatini ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 47 na 100 g.
Да ли је Bucatini погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Bucatini ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Fusilli od leblebije.
Kako Bucatini утиче на шећер у крви?
Bucatini има гликемијско оптерећење 47 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Bucatini u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
