чипс од мелинџа
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Садржи нешто протеина
- Висок садржај засићених масти
чипс од мелинџа ima glikemijski indeks 65, viši od običnog Грицкалице чипс од кромпира (56).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Baked kale chips provide a similar crunchy texture to Melinjo chips but with a significantly lower GL of 2 compared to 36, leading to a much smaller blood sugar impact.
печени чипс од кеља - GL 3.2 na 100 g Almonds offer a satisfying crunch and healthy fats that help stabilize blood sugar, with a GL of 1 compared to the high GL of 36 in Melinjo chips.
Бадем - GL 17.4 na 100 g Roasted chickpeas provide a savory, crunchy snack alternative with a much lower GL of 8, helping to prevent the sharp glucose spikes associated with Melinjo chips.
печени лешник грах - GL 1 na 100 g Pumpkin seeds are a nutrient-dense, low-glycemic snack (GL 1) that serves as a much steadier alternative to the high-glycemic Melinjo chips.
Семенке бундеве са љуском
Oblici Грицкалице чипс од кромпира
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чипс од мелинџа je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 520 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 32 g |
| Засићене | 14 g |
| Незасићене | 16 g |
| Натријум | 900 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Садржи нешто протеина
- Обезбеђује енергију
- Висок садржај засићених масти
- Висок садржај натријума
- Висок гликемијски индекс
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чипс од мелинџа?
чипс од мелинџа ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је чипс од мелинџа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чипс од мелинџа ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je печени чипс од кеља.
Koji oblik Грицкалице чипс од кромпира ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Грицкалице чипс од кромпира u ovoj bazi, Čips bez žitarica ima najniže glikemijsko opterećenje (27 na 100 g).
Proveri чипс од мелинџа u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
