Средња јабука

GI 36 · NizakGL 6 / komad9/10

Nizak GI

36 GI

GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g

Logi skor 9/10

Средња јабука ima glikemijski indeks 36, isti kao običan Јабука (36). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.

Ažurirano 20. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Средња јабука je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Калорије

14 g

Угљени хидрати

0.3 g

Протеини

0.2 g

Масти

на 100g

Минималан

Зашто ова оцена?

Nema navedenih EU-14 alergena

Који је гликемијски индекс Средња јабука?

Средња јабука ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.

Да ли је Средња јабука погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Средња јабука има низак гликемијски индекс (36), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Koji oblik Јабука ima najniže glikemijsko opterećenje?

Средња јабука ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Јабука u ovoj bazi (5 na 100 g).

Proveri Средња јабука u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.