кисела јабука
Nizak GI
GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- умерени садржај шећера
кисела јабука ima glikemijski indeks 36, isti kao običan Јабука (36). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 24. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Јабука
- GI 36 · GL 5 na 100 g
Јабука - Envy jabukaGI 36 · GL 5 na 100 g envy
- GI 38 · GL 5 na 100 g gravenstein
Гравенштајн јабука - GI 36 · GL 5 na 100 g frozen
замрзнута јабука - GI 39 · GL 5 na 100 g green
Зелена јабука - GI 36 · GL 5 na 100 g raw
рена јабука - GI 36 · GL 5 na 100 g with cinnamon
сечене свеже јабуке са циметом - +17 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кисела јабука je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 52 kcal |
| Угљени хидрати | 14 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.4 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- низак ниво прераде
- садржи дијетална влакна
- умерени садржај шећера
- низак протеин
- ограничена растворљива влакна
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кисела јабука?
кисела јабука ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је кисела јабука погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кисела јабука има низак гликемијски индекс (36), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Јабука ima najniže glikemijsko opterećenje?
кисела јабука ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Јабука u ovoj bazi (5 na 100 g).
Proveri кисела јабука u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
