Мари кекс
Srednji GI
GL 55.2 po tipična komad (120 g) · GL 46 na 100 g
- Низак садржај засићених масти
- Висок гликемијски индекс
Мари кекс ima glikemijski indeks 60, niži od običnog бисквит (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 55.2.
Ažurirano 14. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 24 na 100 g It has a lower glycemic load and higher fiber, reducing blood sugar spikes compared to Marie Biscuits.
целозрне дигестивне кексе - GL 18 na 100 g High fiber and minimal processing make it much better for glycemic control and insulin resistance.
Домаћи овсени и орашасти кекс (без додатог шећера) - GL 1.8 na 100 g They are very low in carbs and sugars, and rich in fiber, which is ideal for blood sugar management.
Крекери од орашастих плодова и семенки
Oblici бисквит
- GI 70 · GL 49 na 100 g
бисквит - GI 20 · GL 4 na 100 g almond flour
бисквити од бадемовог брашна - GI 40 · GL 24 na 100 g chocolatesugar free
Чоколадни кекс без шећера - Gullón Zero keksi od ovsa i đumbira sa tamnom čokoladomGI 45 · GL 27 na 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 na 100 g buttermilk
маслацни кекс - GI 70 · GL 35 na 100 g southern
саутерн бисквит - keks sa mekinjamaGI 55 · GL 36 na 100 g bran
- +15 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Мари кекс je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 430 kcal |
| Угљени хидрати | 77 g |
| Шећери (укупно) | 22 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 20 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак садржај засићених масти
- Нека количина протеина
- Висок гликемијски индекс
- Висок садржај додатог шећера
- Низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Мари кекс?
Мари кекс ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 55.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 46.
Да ли је Мари кекс погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Мари кекс ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je целозрне дигестивне кексе.
Koji oblik бисквит ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima бисквит u ovoj bazi, бисквити од бадемовог брашна ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Proveri Мари кекс u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
