Домаћи овсени и орашасти кекс (без додатог шећера)
Nizak GI
GL 21.6 po tipična komad (120 g) · GL 18 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерена калорична густина
Домаћи овсени и орашасти кекс (без додатог шећера) ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 21.6.
Ažurirano 14. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Домаћи овсени и орашасти кекс (без додатог шећера) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 22 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 17 g |
| Натријум | 80 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Без додатог шећера
- Богат здравим мастима
- Умерена калорична густина
- Садржи неке засићене масти
- Процесирани метод печења
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Домаћи овсени и орашасти кекс (без додатог шећера)?
Домаћи овсени и орашасти кекс (без додатог шећера) ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 21.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Да ли је Домаћи овсени и орашасти кекс (без додатог шећера) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Домаћи овсени и орашасти кекс (без додатог шећера) има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Домаћи овсени и орашасти кекс (без додатог шећера) утиче на шећер у крви?
Домаћи овсени и орашасти кекс (без додатог шећера) има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
- Desert od smrznutog jogurta i kikiriki putera GI 15
-
малинови џем без шећера GI 65 -
Домаћи такојaки сос са смањеним шећером GI 55 - Žele od višanja bez šećera GI 35
-
Sladoled sa ukusom ube (kokosovo mleko, eritritol/stevija) GI 15 -
ванила еритритол сируп nema GI -
дијетски десерт (стеевија/монахов воћ) GI 15 -
цветни мед GI 58
Proveri Домаћи овсени и орашасти кекс (без додатог шећера) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
