Зрно кукуруза
Nizak GI
GL 10 na 100 g
- Добар садржај влакана
- Умерен гликемијски индекс
Зрно кукуруза ima glikemijski indeks 52 (Nizak).
Ažurirano 24. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Зрно кукуруза je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 86 kcal |
| Угљени хидрати | 19 g |
| Шећери (укупно) | 6.3 g |
| Природни | 6.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.7 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.9 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Добар садржај влакана
- Низак ниво засићених масти
- Извор Б витамина
- Умерен гликемијски индекс
- Садржи природне шећере
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Зрно кукуруза?
Зрно кукуруза ima glikemijski indeks 52 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Да ли је Зрно кукуруза погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Зрно кукуруза има низак гликемијски индекс (52), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Зрно кукуруза утиче на шећер у крви?
Зрно кукуруза има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Зрно кукуруза u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
