Зрно кукуруза
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Зрно кукуруза има гликемијски индекс 52, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Зрно кукуруза се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Зрно кукуруза је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Добар садржај влакана
- ✓ Низак ниво засићених масти
- ✓ Извор Б витамина
- ✗ Умерен гликемијски индекс
- ✗ Садржи природне шећере
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 86 kcal |
| Угљени хидрати | 19g |
| Шећери (укупно) | 6.3g |
| Природни | 6.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.7g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.9g |
| Протеини | 3.2g |
| Масти | 1.2g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 1g |
| Натријум | 15mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Зрно кукуруза?
Зрно кукуруза има гликемијски индекс 52, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Зрно кукуруза погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Зрно кукуруза има низак гликемијски индекс (52), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Зрно кукуруза утиче на шећер у крви?
Зрно кукуруза има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →