протеин махунарки
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- висок садржај протеина
- умерени садржај натријума
протеин махунарки ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 13. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
протеин махунарки je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 20 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 60 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај протеина
- низак гликемијски индекс
- добар извор влакана
- умерени садржај натријума
- лагано прерађено
- нижи садржај витамина од целих махунарки
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс протеин махунарки?
протеин махунарки ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Да ли је протеин махунарки погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
протеин махунарки има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako протеин махунарки утиче на шећер у крви?
протеин махунарки има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri протеин махунарки u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
