Kultivisano pšenično brašno
Visok GI
GL 50 na 100 g
- Sadrži određenu količinu proteina
- Visok glikemijski indeks
Kultivisano pšenično brašno ima glikemijski indeks 70, niži od običnog Бело пшенично брашно (75).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Bademovo brašno ima znatno niži GI od 5 i GL od 1, što sprečava nagle skokove šećera u krvi povezane sa pšeničnim brašnom.
Бадемово брашно - GL 4.5 na 100 g Lupinovo brašno je alternativa bogata proteinima i niskog glikemijskog indeksa sa GL-om od samo 2, što nudi mnogo stabilnije otpuštanje energije od pšeničnog brašna.
лупиново брашно - GL 17.1 na 100 g Kokosovo brašno pruža mnogo niže glikemijsko opterećenje od 3 u poređenju sa 50, što ga čini mnogo stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
кокосово брашно
Oblici Бело пшенично брашно
- GI 75 · GL 57 na 100 g
Бело пшенично брашно - Fermentisano pšenično brašnoGI 55 · GL 37 na 100 g fermented
- GI 51 · GL 37 na 100 g whole
Пшенично интегрално брашно - GI 55 · GL 39 na 100 g sprouted
пшенично брашно од клијавог пшенице - sladno pšenično brašnoGI 65 · GL 46 na 100 g malted
- GI 75 · GL 47 na 100 g rumali roti
пита од брашна - Pšenično brašno tip 850GI 70 · GL 48 na 100 g second grade
- +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kultivisano pšenično brašno je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 72 g |
| Шећери (укупно) | 0.4 g |
| Природни | 0.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži određenu količinu proteina
- Nizak sadržaj masti
- Fermentacija može poboljšati svarljivost
- Visok glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana
- Umereno prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kultivisano pšenično brašno?
Kultivisano pšenično brašno ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 50 na 100 g.
Да ли је Kultivisano pšenično brašno погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kultivisano pšenično brašno ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Koji oblik Бело пшенично брашно ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бело пшенично брашно u ovoj bazi, Fermentisano pšenično brašno ima najniže glikemijsko opterećenje (37 na 100 g).
Proveri Kultivisano pšenično brašno u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
