Kukuruzna rolnica
Visok GI
GL 39 na 100 g
- Izvor energije
- Visok glikemijski indeks
Kukuruzna rolnica ima glikemijski indeks 75, isti kao običan пециво од белог хлеба (75).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 23 na 100 g Quinoa flour has a lower glycemic index and higher protein content than corn dough, making it better for blood sugar control.
Киноа пахуљице - GL 25 na 100 g Chickpea flour provides more protein and soluble fiber, which help moderate blood sugar spikes.
Брашно од леблебије - GL 21 na 100 g Barley flour has a significantly lower glycemic load and more soluble fiber, supporting better glycemic control.
цело јечмено брашно
Oblici пециво од белог хлеба
- GI 75 · GL 39 na 100 g
пециво од белог хлеба - GI 45 · GL 17 na 100 g fitness
Фитнес хлебне ролне - GI 50 · GL 20 na 100 g brownwith seeds
тамни хлебни ролат са семенкама - celozrnna zemičkaGI 50 · GL 21 na 100 g whole
- OrahovicaGI 60 · GL 25 na 100 g walnut
- Kifla sa semenkama bundeveGI 65 · GL 29 na 100 g pumpkin seed
- Kifla od kvarka sa komadićima čokoladeGI 65 · GL 31 na 100 g chocolatequark
- +6 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kukuruzna rolnica je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 450 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor energije
- Sadrži određenu količinu proteina
- Visok glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana
- Umereno prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kukuruzna rolnica?
Kukuruzna rolnica ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 39 na 100 g.
Да ли је Kukuruzna rolnica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kukuruzna rolnica ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Киноа пахуљице.
Koji oblik пециво од белог хлеба ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima пециво од белог хлеба u ovoj bazi, Фитнес хлебне ролне ima najniže glikemijsko opterećenje (17 na 100 g).
Proveri Kukuruzna rolnica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
