klice cvekle
GI 15 · NizakGL 1 / 100 g10/10
Nizak GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 10/10
- Visok sadržaj antioksidanata
- Može sadržati prirodne nitrate
klice cvekle ima glikemijski indeks 15, niži od običnog цвекла (61).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici цвекла
- GI 61 · GL 5 na 100 g
цвекла - Salata od cvekle sa kiselom pavlakomGI 61 · GL 6 na 100 g salad
- GI 64 · GL 6 na 100 g yellow
златна репа - Seckana cveklaGI 64 · GL 6.4 na 100 g boiled
- GI 64 · GL 6.4 na 100 g roasted
печена цвекла - GI 64 · GL 8 na 100 g pickled
Маринирана цвекла - Čips od cvekleGI 65 · GL 39 na 100 g chips
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
klice cvekle je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
35
Калорије
6.5 g
Угљени хидрати
3.5 g
Протеини
0.5 g
Масти
на 100g
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 6.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.07 g |
| Незасићене | 0.43 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj antioksidanata
- Bogato vlaknima i mikronutrijentima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Može sadržati prirodne nitrate
- Niska kalorijska gustina
- Potencijalni alergen za osetljive osobe
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс klice cvekle?
klice cvekle ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је klice cvekle погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
klice cvekle има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik цвекла ima najniže glikemijsko opterećenje?
klice cvekle ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika цвекла u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri klice cvekle u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
