Kaša od spelte
Nizak GI
GL 10 na 100 g
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Sadrži gluten
Kaša od spelte ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kaša od spelte je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.4 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 0.8 g |
| Засићене | 0.15 g |
| Незасићене | 0.65 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Sadrži gluten
- Umereno glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kaša od spelte?
Kaša od spelte ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Да ли је Kaša od spelte погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kaša od spelte има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Kaša od spelte утиче на шећер у крви?
Kaša od spelte има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Kaša od spelte u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
