palačinke od spelte i mladog sira
Srednji GI
GL 13 na 100 g
- sadrži integralno speltino brašno
- umereno glikemijsko opterećenje
palačinke od spelte i mladog sira ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
palačinke od spelte i mladog sira je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 185 kcal |
| Угљени хидрати | 23 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 2.8 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 1.9 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 3.8 g |
| Натријум | 210 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži integralno speltino brašno
- dobar sadržaj proteina iz mladog sira i jaja
- umereno glikemijsko opterećenje
- sadrži dodati šećer
- umeren nivo obrade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс palačinke od spelte i mladog sira?
palačinke od spelte i mladog sira ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Да ли је palačinke od spelte i mladog sira погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
palačinke od spelte i mladog sira има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako palačinke od spelte i mladog sira утиче на шећер у крви?
palačinke od spelte i mladog sira има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri palačinke od spelte i mladog sira u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
