грчки јогурт са медом
Nizak GI
GL 10.5 po tipična šolja (150 g) · GL 7 na 100 g
- Добар садржај протеина
- Висок садржај додатог шећера
грчки јогурт са медом ima glikemijski indeks 50, viši od običnog Grčki jogurt (11). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.5.
Ažurirano 4. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.4 na 100 g Eliminates added sugars, lowering glycemic impact and reducing risk for insulin resistance.
грчки јогурт без лактозе (цедени, са мало масти, са пробиотицима) - GL 1 na 100 g Higher protein and very low sugar content support blood sugar stability.
Скир немасни - GL 2 na 100 g Uses natural fruit sweetness and adds fiber and antioxidants, reducing glycemic load.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама
Oblici Grčki jogurt
- GI 11 · GL 1 na 100 g
Grčki jogurt - Grčki jogurt (običan, nemasni)GI 11 · GL 0.4 na 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 na 100 g lactose free грчки јогурт без лактозе (цедени, са мало масти, са пробиотицима)
- Grčki jogurtGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- Grčki jogurt sa vanilom i stevijom/monk fruit-omGI 15 · GL 1 na 100 g full fatvanilla
- GI 20 · GL 1 na 100 g coconut
Punomasni grčki jogurt sa ekstraktom ube i pečenim listićima badema - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom gravy
вегетаријански сос од печурака са грчким јогуртом - +29 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
грчки јогурт са медом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 13 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 7 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 1.7 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Добар садржај протеина
- Умерен гликемијски индекс
- Висок садржај додатог шећера
- Без влакана
- Умерена прерада
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс грчки јогурт са медом?
грчки јогурт са медом ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 10.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је грчки јогурт са медом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
грчки јогурт са медом има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Grčki jogurt ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Grčki jogurt u ovoj bazi, Grčki jogurt (običan, nemasni) ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Proveri грчки јогурт са медом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
