грчки јогурт са медом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
грчки јогурт са медом има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, грчки јогурт са медом се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
грчки јогурт са медом је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 5.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Добар садржај протеина
- ✓ Умерен гликемијски индекс
- ✗ Висок садржај додатог шећера
- ✗ Без влакана
- ✗ Умерена прерада
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 15g |
| Шећери (укупно) | 13g |
| Природни | 6.0g |
| Додати | 7g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 1.7g |
| Незасићене | 0.8g |
| Натријум | 40mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс грчки јогурт са медом?
грчки јогурт са медом има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је грчки јогурт са медом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
грчки јогурт са медом има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako грчки јогурт са медом утиче на шећер у крви?
грчки јогурт са медом има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →