Grčki jogurt (običan, nemasni)
Nizak GI
GL 0.4 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umerena obrada
Grčki jogurt (običan, nemasni) ima glikemijski indeks 11, isti kao običan Grčki jogurt (11).
Ažurirano 15. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Grčki jogurt
- GI 11 · GL 1 na 100 g
Grčki jogurt - GI 11 · GL 0.4 na 100 g lactose free
грчки јогурт без лактозе (цедени, са мало масти, са пробиотицима) - Grčki jogurtGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- Grčki jogurt sa vanilom i stevijom/monk fruit-omGI 15 · GL 1 na 100 g full fatvanilla
- GI 20 · GL 1 na 100 g coconut
Punomasni grčki jogurt sa ekstraktom ube i pečenim listićima badema - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom gravy
вегетаријански сос од печурака са грчким јогуртом - GI 20 · GL 1 na 100 g vanilla
високопротејински јогурт са ванилом и мало шећера - +29 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Grčki jogurt (običan, nemasni) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 59 kcal |
| Угљени хидрати | 3.6 g |
| Шећери (укупно) | 3.2 g |
| Природни | 3.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 36 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Nizak sadržaj laktoze
- Umerena obrada
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Grčki jogurt (običan, nemasni)?
Grčki jogurt (običan, nemasni) ima glikemijski indeks 11 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.4 na 100 g.
Да ли је Grčki jogurt (običan, nemasni) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Grčki jogurt (običan, nemasni) има низак гликемијски индекс (11), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Grčki jogurt ima najniže glikemijsko opterećenje?
Grčki jogurt (običan, nemasni) ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Grčki jogurt u ovoj bazi (0.4 na 100 g).
Proveri Grčki jogurt (običan, nemasni) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
