hleb od celog zrna sa semenkama bundeve
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umereno glikemijsko opterećenje
hleb od celog zrna sa semenkama bundeve ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
hleb od celog zrna sa semenkama bundeve je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 6.5 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- sadrži zdrave masti iz semenki
- umeren sadržaj proteina
- umereno glikemijsko opterećenje
- prerađeni proizvod od žitarica
- sadrži dodatu so i malu količinu dodatog šećera
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс hleb od celog zrna sa semenkama bundeve?
hleb od celog zrna sa semenkama bundeve ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Да ли је hleb od celog zrna sa semenkama bundeve погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
hleb od celog zrna sa semenkama bundeve има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako hleb od celog zrna sa semenkama bundeve утиче на шећер у крви?
hleb od celog zrna sa semenkama bundeve има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri hleb od celog zrna sa semenkama bundeve u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
