Grašak pire (konzervirani)
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
Grašak pire (konzervirani) ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 28. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Grašak pire (konzervirani) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 75 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 300 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj masti
- Izvor biljnih proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
- Dodati šećeri
- Umeren stepen obrade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Grašak pire (konzervirani)?
Grašak pire (konzervirani) ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је Grašak pire (konzervirani) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Grašak pire (konzervirani) има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Grašak pire (konzervirani) утиче на шећер у крви?
Grašak pire (konzervirani) има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
натто GI 33 - nato sa kimčijem GI 25
-
Природни тофу пржен на маслиновом уљу GI 15 -
нави пасуљ GI 31 -
тофу засновани алтернативни сир GI 20 -
Конзервиране северне пасуљ GI 31 - Organski čvrsti tofu sa pečenim keljom i semenkama konoplje/bundeve GI 15
-
печени тостирани тофу кришке (целозрно или орашасти оброк) GI 25
Proveri Grašak pire (konzervirani) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
