нави пасуљ
Nizak GI
GL 12 po tipična šolja (150 g) · GL 8 na 100 g
- Веома висок садржај влакана
- Конзервирање може смањити нутријенте
нави пасуљ ima glikemijski indeks 31 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 22. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici нави пасуљ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
нави пасуљ je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 26 g |
| Шећери (укупно) | 0.6 g |
| Природни | 0.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 10.5 g |
| Растворљива | 3.15 g |
| Нерастворљива | 7.35 g |
| Протеини | 8.2 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома висок садржај влакана
- Низак гликемијски индекс и оптерећење
- Низак садржај натријума и без додатих шећера
- Конзервирање може смањити нутријенте
- Могућа присутност БПА из облоге конзерве
- Нешто нижи садржај протеина него код неких махунарки
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс нави пасуљ?
нави пасуљ ima glikemijski indeks 31 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Да ли је нави пасуљ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
нави пасуљ има низак гликемијски индекс (31), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik нави пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje?
нави пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika нави пасуљ u ovoj bazi (8 na 100 g).
Proveri нави пасуљ u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
