целожитни хлеб са житарицама
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
целожитни хлеб са житарицама има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 24 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, целожитни хлеб са житарицама се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
целожитни хлеб са житарицама је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Добар садржај влакана
- ✓ Умерен ниво протеина
- ✓ Низак ниво засићених масти
- ✗ Висок гликемијски индекс
- ✗ Релативно висок садржај натријума
- ✗ Садржи додате шећере
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 44g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 1.8g |
| Нерастворљива | 4.2g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 5g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 4.3g |
| Натријум | 450mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс целожитни хлеб са житарицама?
целожитни хлеб са житарицама има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 24 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је целожитни хлеб са житарицама погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
целожитни хлеб са житарицама има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako целожитни хлеб са житарицама утиче на шећер у крви?
целожитни хлеб са житарицама има гликемијско оптерећење 24 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →