Garrofon pasulj
Nizak GI
GL 7 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Može izazvati probavne smetnje kod osetljivih osoba
Garrofon pasulj ima glikemijski indeks 32 (Nizak).
Ažurirano 26. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Garrofon pasulj je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 21 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Može izazvati probavne smetnje kod osetljivih osoba
- Sadrži određene prirodne šećere
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Garrofon pasulj?
Garrofon pasulj ima glikemijski indeks 32 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Да ли је Garrofon pasulj погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Garrofon pasulj има низак гликемијски индекс (32), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Garrofon pasulj утиче на шећер у крви?
Garrofon pasulj има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Garrofon pasulj u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
