џиновске пасуље
Nizak GI
GL 24 po tipična konzerva (400 g) · GL 6 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma (ako su konzervirani/prerađeni)
џиновске пасуље ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična konzerva (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
џиновске пасуље je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 17 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.5 g |
| Растворљива | 1.7 g |
| Нерастворљива | 3.9 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Odličan izvor dijetalnih vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Visok sadržaj natrijuma (ako su konzervirani/prerađeni)
- Umerena gustina ugljenih hidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс џиновске пасуље?
џиновске пасуље ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična konzerva (400 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је џиновске пасуље погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
џиновске пасуље има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako џиновске пасуље утиче на шећер у крви?
џиновске пасуље има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri џиновске пасуље u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
