пржена тортиља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пржена тортиља има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 35 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, пржена тортиља се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
пржена тортиља може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи неку количину влакана
- ✓ без додатог шећера
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ висок садржај масти (пржено)
- ✗ висок садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 50g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 6g |
| Масти | 28g |
| Засићене | 6g |
| Незасићене | 20g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пржена тортиља?
пржена тортиља има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 35 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је пржена тортиља погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пржена тортиља има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako пржена тортиља утиче на шећер у крви?
пржена тортиља има гликемијско оптерећење 35 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →