пржени јајни ролни
Nizak GI
GL 13.2 po tipična komad (120 g) · GL 11 na 100 g
- садржи протеине из свињетине и јаја
- висок садржај натријума
пржени јајни ролни ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 13.2.
Ažurirano 28. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пржени јајни ролни je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 450 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи протеине из свињетине и јаја
- пружа нека влакна у исхрани
- висок садржај натријума
- пржено у дубоком уљу, високо у мастима
- процесирана рафинисана брашна омотач
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пржени јајни ролни?
пржени јајни ролни ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 13.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.
Да ли је пржени јајни ролни погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пржени јајни ролни има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пржени јајни ролни утиче на шећер у крви?
пржени јајни ролни има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri пржени јајни ролни u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
