пшенично брашно еммер
Nizak GI
GL 46.5 po tipična šolja (150 g) · GL 31 na 100 g
- низак садржај шећера
- висок гликемијски индекс
пшенично брашно еммер ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 46.5.
Ažurirano 18. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Contains significantly fewer carbohydrates and has a lower glycemic load, which positively affects blood glucose levels.
Бадемово брашно - GL 17.1 na 100 g Thanks to its high fiber content and low carbohydrate levels, it stabilizes blood sugar levels.
кокосово брашно - GL 25 na 100 g Lower glycemic load and more protein and fiber, which promotes blood sugar control.
Брашно од леблебије
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пшенично брашно еммер je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај шећера
- добар извор влакана
- низак ниво прераде
- висок гликемијски индекс
- велика количина угљених хидрата
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пшенично брашно еммер?
пшенично брашно еммер ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 46.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 31.
Да ли је пшенично брашно еммер погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пшенично брашно еммер има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пшенично брашно еммер утиче на шећер у крви?
пшенично брашно еммер има гликемијско оптерећење 31 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пшенично брашно еммер u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
