кукурузна и црна пасуљ салса
Nizak GI
GL 12 po tipična šolja (150 g) · GL 8 na 100 g
- умерено гликемијско оптерећење
- умерен садржај натријума
кукурузна и црна пасуљ салса ima glikemijski indeks 40, viši od običnog салса (20). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 2. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Cucumbers are lower in starch and carbs, providing crunch and flavor with a lower glycemic impact.
крема од краставца и парадајза - GL 1 na 100 g Bell peppers are naturally lower in carbohydrates and glycemic load compared to corn, beneficial for insulin resistance.
печена парадајз салса без додатка соли
Oblici салса
- GI 20 · GL 1 na 100 g
салса - GI 10 · GL 0.4 na 100 g brend: valentina
Валентина сос - SalsaGI 20 · GL 1 na 100 g sugar freechunky
- GI 20 · GL 1 na 100 g green
зелени салса - GI 20 · GL 1 na 100 g low sodium
свежа салса - GI 20 · GL 1 na 100 g red
свежа салса од парадајза са чипотлеом - Salsa adobadaGI 20 · GL 2 na 100 g adobada
- +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кукурузна и црна пасуљ салса je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 20 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерено гликемијско оптерећење
- висок садржај влакана
- низак додатак шећера
- умерен садржај натријума
- садржи шкробни кукуруз
- умерени укупни угљени хидрати
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кукурузна и црна пасуљ салса?
кукурузна и црна пасуљ салса ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Да ли је кукурузна и црна пасуљ салса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кукурузна и црна пасуљ салса има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik салса ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima салса u ovoj bazi, Валентина сос ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Proveri кукурузна и црна пасуљ салса u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
