пире кромпир са купусом
Srednji GI
GL 10 po tipična porcija (100 g) · GL 10 na 100 g
- садржи нека влакна
- умерено гликемијско оптерећење
пире кромпир са купусом ima glikemijski indeks 65, niži od običnog pire krompir (80). Jedna tipična porcija (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.
Ažurirano 16. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici pire krompir
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пире кромпир са купусом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 85 kcal |
| Угљени хидрати | 16 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи нека влакна
- низак ниво додатих шећера
- низак ниво прераде
- умерено гликемијско оптерећење
- висок гликемијски индекс
- низак ниво протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пире кромпир са купусом?
пире кромпир са купусом ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična porcija (100 g) ima glikemijsko opterećenje 10; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Да ли је пире кромпир са купусом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пире кромпир са купусом има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik pire krompir ima najniže glikemijsko opterećenje?
пире кромпир са купусом ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pire krompir u ovoj bazi (10 na 100 g).
Proveri пире кромпир са купусом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
