пире кромпир са купусом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пире кромпир са купусом има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, пире кромпир са купусом се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
пире кромпир са купусом је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи нека влакна
- ✓ низак ниво додатих шећера
- ✓ низак ниво прераде
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ низак ниво протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 85 kcal |
| Угљени хидрати | 16g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.2g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 1.5g |
| Протеини | 2g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 0.8g |
| Натријум | 15mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пире кромпир са купусом?
пире кромпир са купусом има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је пире кромпир са купусом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пире кромпир са купусом има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako пире кромпир са купусом утиче на шећер у крви?
пире кромпир са купусом има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →