лист купуса
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Niska gustina proteina
лист купуса ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
лист купуса je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 25 kcal |
| Угљени хидрати | 5.8 g |
| Шећери (укупно) | 3.2 g |
| Природни | 3.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 1.3 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 18 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vode za hidrataciju
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Niska gustina proteina
- Ograničen profil mikronutrijenata u poređenju sa tamnijim zelenim povrćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс лист купуса?
лист купуса ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је лист купуса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
лист купуса има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako лист купуса утиче на шећер у крви?
лист купуса има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri лист купуса u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
