Bulgur salata
Nizak GI
GL 10 na 100 g
- Umeren sadržaj vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
Bulgur salata ima glikemijski indeks 48 (Nizak).
Ažurirano 9. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Bulgur salata je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 50 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umeren sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Sadrži integralne žitarice
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži gluten
- Sadrži određenu količinu natrijuma
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Bulgur salata?
Bulgur salata ima glikemijski indeks 48 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Да ли је Bulgur salata погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Bulgur salata има низак гликемијски индекс (48), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Bulgur salata утиче на шећер у крви?
Bulgur salata има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Bulgur salata u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
