Танко сечени бели хлеб
Visok GI
GL 11 po tipična parče (30 g) · GL 36.8 na 100 g
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Visok glikemijski indeks (75) koji izaziva skokove šećera u krvi
Танко сечени бели хлеб ima glikemijski indeks 75, isti kao običan Бели хлеб (75). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 11.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Hleb od proklijalih žitarica nudi znatno niži GI od 36 i GL od 16, što dovodi do mnogo sporijeg i stabilnijeg odgovora šećera u krvi u poređenju sa belim hlebom.
клијави хлеб од целог зрна - GL 14 na 100 g Hleb od lanenog semena pruža mnogo niže glikemijsko opterećenje od 14, pomažući u smanjenju skoka šećera u krvi nakon obroka koji je povezan sa belim hlebom.
Hleb od lanenog semena - GL 20 na 100 g Čisti raženi hleb sa kiselim testom ima niži GI od 48 i smanjeni GL od 20, što ga čini alternativom pogodnijom za nivo šećera u krvi za sendviče ili tost.
Ražani hleb sa kvascem
Oblici Бели хлеб
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Бели хлеб - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Кето хлеб - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Леб са мало угљених хидрата и семенкама - Putka ProBody hlebGI 35 · GL 5 na 100 g brend: probody
- GI 35 · GL 5 na 100 g brend: carbonaut
Карбонаут хлебни рез - GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Протеински хлеб - запечена јаја са хлебомGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Танко сечени бели хлеб je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 265 kcal |
| Угљени хидрати | 49 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 3 g |
| Влакна | 2.7 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.9 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Масти | 3.2 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 490 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Umeren sadržaj proteina
- Visok glikemijski indeks (75) koji izaziva skokove šećera u krvi
- Nizak sadržaj vlakana u odnosu na količinu ugljenih hidrata
- Baza od rafinisanog brašna sa dodatim šećerima
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Танко сечени бели хлеб?
Танко сечени бели хлеб ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 11; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.8.
Да ли је Танко сечени бели хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Танко сечени бели хлеб ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.
Koji oblik Бели хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бели хлеб u ovoj bazi, Кето хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje (1.2 na 100 g).
Proveri Танко сечени бели хлеб u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
