плант-басед крамблс (црни пасуљ)
Nizak GI
GL 9 po tipična šolja (150 g) · GL 6 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен садржај натријума
плант-басед крамблс (црни пасуљ) ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.
Ažurirano 1. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
плант-басед крамблс (црни пасуљ) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 150 kcal |
| Угљени хидрати | 20 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.6 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Богато биљним протеинима
- Низак гликемијски индекс
- Умерен садржај натријума
- Обрађено у односу на цео пасуљ
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс плант-басед крамблс (црни пасуљ)?
плант-басед крамблс (црни пасуљ) ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је плант-басед крамблс (црни пасуљ) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
плант-басед крамблс (црни пасуљ) има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako плант-басед крамблс (црни пасуљ) утиче на шећер у крви?
плант-басед крамблс (црни пасуљ) има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri плант-басед крамблс (црни пасуљ) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
