младе беле кромпири
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
младе беле кромпири има гликемијски индекс 62, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, младе беле кромпири се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
младе беле кромпири је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак садржај масти
- ✓ умерени садржај влакана
- ✓ врло низак садржај натријума
- ✗ умерени гликемијски индекс
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ нижи садржај влакана у поређењу са неким алтернативама
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 77 kcal |
| Угљени хидрати | 17.5g |
| Шећери (укупно) | 0.8g |
| Природни | 0.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.2g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 1.5g |
| Протеини | 2g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.02g |
| Натријум | 7mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс младе беле кромпири?
младе беле кромпири има гликемијски индекс 62, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је младе беле кромпири погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
младе беле кромпири има умерен гликемијски индекс (62). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako младе беле кромпири утиче на шећер у крви?
младе беле кромпири има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →