Mladi krompir
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Dobar izvor vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
Mladi krompir ima glikemijski indeks 57, niži od običnog Кромпир (78).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Кромпир
- GI 78 · GL 13.7 na 100 g
Кромпир - ljubičasti krompirGI 45 · GL 9 na 100 g purple
- Krompir sa ljuskomGI 60 · GL 10 na 100 g with skin
- Oljušteni krompirGI 60 · GL 10 na 100 g peeled
- Voštani krompirGI 58 · GL 10 na 100 g waxy
- GI 58 · GL 10 na 100 g new
Беби кромпир - GI 58 · GL 10 na 100 g yellow
жути кромпир - +28 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Mladi krompir je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 75 kcal |
| Угљени хидрати | 17 g |
| Шећери (укупно) | 0.8 g |
| Природни | 0.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 7 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor vlakana
- Niska kalorijska gustina
- Visok sadržaj vode
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj skroba
- Potencijal za skokove šećera u krvi
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Mladi krompir?
Mladi krompir ima glikemijski indeks 57 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Да ли је Mladi krompir погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Mladi krompir ima srednji glikemijski indeks (57). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Карфиол.
Koji oblik Кромпир ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Кромпир u ovoj bazi, ljubičasti krompir ima najniže glikemijsko opterećenje (9 na 100 g).
Proveri Mladi krompir u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
