пробиотичка гранола од древних житарица
Srednji GI
GL 54 po tipična šolja (150 g) · GL 36 na 100 g
- садржи целе древне житарице
- висок садржај додатог шећера
пробиотичка гранола од древних житарица ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Класична гранола (60). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 54.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Sa glikemijskim opterećenjem od 1 u poređenju sa 36, ove semenke pružaju zadovoljavajuću hrskavost uz znatno manji uticaj na nivo šećera u krvi.
Семенке бундеве са љуском - GL 3.2 na 100 g Bademi nude mnogo niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 36), pomažući u stabilizaciji nivoa glukoze uz istovremeno obezbeđivanje zdravih masti i proteina.
Сирови, несољени бадеми - GL 10.8 na 100 g Ove pahuljice pružaju teksturu sličnu granoli, ali uz mnogo niže glikemijsko opterećenje (3 naspram 36), što ih čini boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.
незаслађене кокосове пахуљице
Oblici Класична гранола
- GI 60 · GL 38 na 100 g
Класична гранола - Vogel's niskougljenohidratna granolaGI 25 · GL 5 na 100 g low sodiumbrend: vogels
- GI 25 · GL 7 na 100 g nutseed
Гранола са орашастим плодовима, семенкама и инулином - Müsli sa bobičastim voćemGI 50 · GL 11 na 100 g berry
- GI 40 · GL 15 na 100 g sugar freenut
писта гранола - Mešavina sa niskim GIGI 35 · GL 19 na 100 g low sodium
- Granola sa pistaćima i malinama One Day MoreGI 55 · GL 33 na 100 g pistachioraspberry
- +7 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пробиотичка гранола од древних житарица je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 12 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи целе древне житарице
- додати пробиотици
- умерени садржај влакана
- висок садржај додатог шећера
- прерађени прехрамбени производ
- умерено гликемијско оптерећење
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пробиотичка гранола од древних житарица?
пробиотичка гранола од древних житарица ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 54; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је пробиотичка гранола од древних житарица погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пробиотичка гранола од древних житарица ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Семенке бундеве са љуском.
Koji oblik Класична гранола ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класична гранола u ovoj bazi, Vogel's niskougljenohidratna granola ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Proveri пробиотичка гранола од древних житарица u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
