незаслађене кокосове пахуљице
Nizak GI
GL 16.2 po tipična šolja (150 g) · GL 10.8 na 100 g
- Веома низак гликемијски индекс
- Веома висок садржај засићених масти
незаслађене кокосове пахуљице ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.2.
Ažurirano 19. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3.2 na 100 g They provide healthy fats and more protein with a much lower saturated fat content, making them better for insulin resistance.
Сирови, несољени бадеми - GL 1 na 100 g Chia seeds offer more fiber, lower saturated fat, and a beneficial omega-3 profile, supporting blood sugar stability.
Чиа семенке - GL 7 na 100 g They are lower in saturated fat and provide antioxidants, supporting heart health and better glycemic outcomes.
Ољуштене семенке сунцокрета
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
незаслађене кокосове пахуљице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 660 kcal |
| Угљени хидрати | 24 g |
| Шећери (укупно) | 7.4 g |
| Природни | 7.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 16.3 g |
| Растворљива | 4.1 g |
| Нерастворљива | 12.2 g |
| Протеини | 6.9 g |
| Масти | 64.5 g |
| Засићене | 57.2 g |
| Незасићене | 7.3 g |
| Натријум | 37 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома низак гликемијски индекс
- Висок садржај влакана
- Без додатог шећера
- Веома висок садржај засићених масти
- Висока калорична вредност
- Низак садржај протеина
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс незаслађене кокосове пахуљице?
незаслађене кокосове пахуљице ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 16.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.8.
Да ли је незаслађене кокосове пахуљице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
незаслађене кокосове пахуљице има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako незаслађене кокосове пахуљице утиче на шећер у крви?
незаслађене кокосове пахуљице има гликемијско оптерећење 10.8 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri незаслађене кокосове пахуљице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
