Granola sa pistaćima i malinama One Day More
Srednji GI
GL 33 na 100 g
- Pristojan sadržaj dijetetskih vlakana
- Visok sadržaj dodatih šećera
Granola sa pistaćima i malinama One Day More ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Класична гранола (60).
Ažurirano 8. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Sirove heljdine pahuljice sa bademovim puterom i svežim malinamaGL 13 na 100 g Heljda ima niži glikemijski indeks od pšenice, a masti iz bademovog putera dodatno usporavaju apsorpciju šećera.
- GL 7 na 100 g Kinoa je izvor kompletnih proteina i ima manji uticaj na skokove insulina u poređenju sa klasičnom granolom.
квиноја пахуљице са бадемовим млеком
Oblici Класична гранола
- GI 60 · GL 38 na 100 g
Класична гранола - Vogel's niskougljenohidratna granolaGI 25 · GL 5 na 100 g low sodiumbrend: vogels
- GI 25 · GL 7 na 100 g nutseed
Гранола са орашастим плодовима, семенкама и инулином - Müsli sa bobičastim voćemGI 50 · GL 11 na 100 g berry
- GI 40 · GL 15 na 100 g sugar freenut
писта гранола - Mešavina sa niskim GIGI 35 · GL 19 na 100 g low sodium
- Integralna granolaGI 55 · GL 35 na 100 g whole
- +7 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Granola sa pistaćima i malinama One Day More je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 430 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 12 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 16 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 12 g |
| Натријум | 80 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Pristojan sadržaj dijetetskih vlakana
- Dobar odnos nezasićenih masti
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje (33)
- Značajna količina rafinisanih ugljenih hidrata
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Granola sa pistaćima i malinama One Day More?
Granola sa pistaćima i malinama One Day More ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Да ли је Granola sa pistaćima i malinama One Day More погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Granola sa pistaćima i malinama One Day More ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Sirove heljdine pahuljice sa bademovim puterom i svežim malinama.
Koji oblik Класична гранола ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класична гранола u ovoj bazi, Vogel's niskougljenohidratna granola ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Proveri Granola sa pistaćima i malinama One Day More u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
