спелтно брашно тип 630

GI 60 · UmerenGL 42 / 100 g5/10

Srednji GI

60 GI

GL 42 na 100 g

Logi skor 5/10

извор биљних протеина
висок гликемијски терет

спелтно брашно тип 630 ima glikemijski indeks 60, viši od običnog speltino brašno (55).

Ažurirano 15. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Брашно од леблебије
GL 25 na 100 g Contains more fiber and protein and has a lower glycemic index than spelt flour.
Бадемово брашно
GL 1 na 100 g It has a very low glycemic load and a lot of fiber, which supports blood sugar control.
кокосово брашно
GL 17.1 na 100 g It contains a lot of fiber and has a much lower impact on blood sugar levels.

Oblici speltino brašno

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

спелтно брашно тип 630 je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

340

Калорије

70 g

Угљени хидрати

12 g

Протеини

1.5 g

Масти

на 100g

Калорије	340 kcal
Угљени хидрати	70 g
Шећери (укупно)	1.2 g
Природни	1.2 g
Додати	0 g
Влакна	3.5 g
Растворљива	1.1 g
Нерастворљива	2.4 g
Протеини	12 g
Масти	1.5 g
Засићене	0.2 g
Незасићене	1.3 g
Натријум	2 mg

Степен прераде

45%

Умерен

Зашто ова оцена?

извор биљних протеина
низак ниво засићених масти
висок гликемијски терет
умерени садржај влакана
средњи гликемијски индекс

Alergeni

Sadrži: gluten

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс спелтно брашно тип 630?

спелтно брашно тип 630 ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 42 na 100 g.

Да ли је спелтно брашно тип 630 погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

спелтно брашно тип 630 ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Брашно од леблебије.

Koji oblik speltino brašno ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima speltino brašno u ovoj bazi, Kifla za viršlu (od speltinog brašna) ima najniže glikemijsko opterećenje (19 na 100 g).

Proveri спелтно брашно тип 630 u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.