спелтно брашно тип 630
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
спелтно брашно тип 630 има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 42 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, спелтно брашно тип 630 се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
спелтно брашно тип 630 је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ извор биљних протеина
- ✓ низак ниво засићених масти
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ умерени садржај влакана
- ✗ средњи гликемијски индекс
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 70g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.5g |
| Растворљива | 1.1g |
| Нерастворљива | 2.4g |
| Протеини | 12g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 1.3g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс спелтно брашно тип 630?
спелтно брашно тип 630 има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 42 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је спелтно брашно тип 630 погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
спелтно брашно тип 630 има умерен гликемијски индекс (60). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako спелтно брашно тип 630 утиче на шећер у крви?
спелтно брашно тип 630 има гликемијско оптерећење 42 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →