Хлеб са 21 семеном
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Хлеб са 21 семеном има гликемијски индекс 53, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 23 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Хлеб са 21 семеном се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Хлеб са 21 семеном је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 5.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Добар садржај протеина
- ✓ Садржи семенке и цела зрна
- ✓ Умерен садржај влакана
- ✗ Умерен гликемијски индекс
- ✗ Садржи додате шећере
- ✗ Умерена прерада
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 43g |
| Шећери (укупно) | 6g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 5g |
| Влакна | 5g |
| Растворљива | 1.5g |
| Нерастворљива | 3.5g |
| Протеини | 10g |
| Масти | 5g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 4.3g |
| Натријум | 300mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Хлеб са 21 семеном?
Хлеб са 21 семеном има гликемијски индекс 53, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 23 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Хлеб са 21 семеном погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Хлеб са 21 семеном има низак гликемијски индекс (53), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Хлеб са 21 семеном утиче на шећер у крви?
Хлеб са 21 семеном има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →