Zeliščna smetana
Glikemični indeks še ni izmerjen
- Nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Zeliščna smetana še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 3 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Znatno več beljakovin in manj nasičenih maščob v primerjavi s tradicionalnimi namazi na osnovi smetane.
nemasten grški jogurt s svežimi zelišči, limoninim sokom in poprom - GL 1 na 100 g Zagotavlja visokokakovosten vir beljakovin, hkrati pa ohranja kremasto teksturo z veliko manj nasičenimi maščobami.
posnet sir z nizko vsebnostjo maščob z mlado čebulo in svežimi zelišči - GL 1 na 100 g Nasičene mlečne maščobe nadomesti z mononenasičenimi maščobami, ki so zdrave za srce, in doda koristne prehranske vlaknine.
avokadova testenina
Oblike Smetana
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Smetana - GI 10 · GL 0.4 na 100 g scallion
krem iz mlade čebule - GI 15 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Smetana 18% - Sladica iz maskarponeja in pistacij s sladili naravnega izvoraGI 20 · GL 2 na 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 na 100 g strawberry
jagodni krem - GI 65 · GL 14 na 100 g vanilla
Vanilijev krem - GI 55 · GL 15 na 100 g chocolate
Krema s kakavom - +8 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Zeliščna smetana je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.1 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 25 g |
| Nasičene | 16 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- Nizek glikemični učinek
- Minimalna stopnja obdelave
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Nizka gostota beljakovin
- Minimalna vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zeliščna smetana?
Glikemični indeks za Zeliščna smetana še ni izmerjen. Vsebuje 3 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Zeliščna smetana primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Zeliščna smetana ni izmerjen. Ker vsebuje 3 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika Smetana ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Smetana v tej bazi ima krem iz mlade čebule najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite Zeliščna smetana v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
