krem iz mlade čebule
Nizek GI
GL 0.1 na značilna žlica (15 g) · GL 0.4 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
krem iz mlade čebule ima glikemični indeks 10, nižji kot navadni Smetana (30). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.1.
Posodobljeno 13. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Greek yogurt provides more protein, less saturated fat, and beneficial probiotics compared to cream.
nemastni grški jogurt z zelišči - GL 1 na 100 g Silken tofu is low in saturated fat and provides plant-based protein, making it better for heart health and insulin resistance.
mehak tofu z zelišči - GL 1 na 100 g Low-fat cottage cheese lowers saturated fat intake and increases protein, benefitting blood sugar control.
posnet sir z nizko vsebnostjo maščob z mlado čebulo in svežimi zelišči
Oblike Smetana
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Smetana - GI 15 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Smetana 18% - Sladica iz maskarponeja in pistacij s sladili naravnega izvoraGI 20 · GL 2 na 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 na 100 g strawberry
jagodni krem - GI 65 · GL 14 na 100 g vanilla
Vanilijev krem - GI 55 · GL 15 na 100 g chocolate
Krema s kakavom - GI 50 · GL 23 na 100 g dried
Krem v prahu - +8 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
krem iz mlade čebule je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 14 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Brez dodanih sladkorjev
- Vsebuje koristna zelišča
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Zmeren nivo natrija
- Nizka vsebnost vlaknin in beljakovin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks krem iz mlade čebule?
krem iz mlade čebule ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.1; na 100 g je glikemična obremenitev 0.4.
Ali je krem iz mlade čebule primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
krem iz mlade čebule ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Smetana ima najnižjo glikemično obremenitev?
krem iz mlade čebule ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Smetana v tej bazi (0.4 na 100 g).
Preverite krem iz mlade čebule v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
