jagodni krem
Srednji GI
GL 1.7 na značilna žlica (15 g) · GL 11 na 100 g
- Nizka stopnja predelave
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
jagodni krem ima glikemični indeks 55, višji kot navadni Smetana (30). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 1.7.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Zagotavlja okus po jagodah brez dodanih sladkorjev, ki povzročajo skok inzulina in jih najdemo v jagodnem likerju (Crème de fraise).
Jagodni pire brez sladkorja - GL 3 na 100 g Kombinacija beljakovin in zdravih maščob v grškem jogurtu znatno zniža splošni glikemični odziv v primerjavi s sladko sadno kremo.
Jagodni jogurtov desert
Oblike Smetana
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Smetana - GI 10 · GL 0.4 na 100 g scallion
krem iz mlade čebule - GI 15 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Smetana 18% - Sladica iz maskarponeja in pistacij s sladili naravnega izvoraGI 20 · GL 2 na 100 g pistachiomascarpone
- GI 65 · GL 14 na 100 g vanilla
Vanilijev krem - GI 55 · GL 15 na 100 g chocolate
Krema s kakavom - GI 50 · GL 23 na 100 g dried
Krem v prahu - +8 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jagodni krem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 17 g |
| Naravni | 9 g |
| Dodani | 8 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 35 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka stopnja predelave
- Zmerna vsebnost vode
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Zmerna glikemična obremenitev
- Vsebuje nasičene maščobe
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jagodni krem?
jagodni krem ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 1.7; na 100 g je glikemična obremenitev 11.
Ali je jagodni krem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jagodni krem ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Jagodni pire brez sladkorja.
Katera oblika Smetana ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Smetana v tej bazi ima krem iz mlade čebule najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite jagodni krem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
