Vegansko arašidovo maslo
Nizek GI
GL 0.4 na značilna žlica (15 g) · GL 2.5 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Relativno visoka vsebnost kalorij
Vegansko arašidovo maslo ima glikemični indeks 14 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.4.
Posodobljeno 12. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Vegansko arašidovo maslo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 600 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 25 g |
| Maščobe | 50 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 40 g |
| Natrij | 300 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost beljakovin
- Bogato z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Relativno visoka vsebnost kalorij
- Dodani sladkor
- Visoka vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Vegansko arašidovo maslo?
Vegansko arašidovo maslo ima glikemični indeks 14 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.4; na 100 g je glikemična obremenitev 2.5.
Ali je Vegansko arašidovo maslo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Vegansko arašidovo maslo ima nizek glikemični indeks (14), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Vegansko arašidovo maslo vpliva na krvni sladkor?
Vegansko arašidovo maslo ima glikemično obremenitev 2.5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Vegansko arašidovo maslo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
