arašidova moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
arašidova moka ima glikemični indeks 10, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se arašidova moka uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
arašidova moka je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- ✓ Visoka vsebnost beljakovin
- ✓ Odlična vsebnost vlaknin
- ✗ Zmeren skupni vnos ogljikovih hidratov
- ✗ Predelana iz celih arašidov
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 327 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 34g |
| Sladkorji (skupaj) | 8.4g |
| Naravni | 8.4g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 15.8g |
| Topne | 4.7g |
| Netopne | 11.1g |
| Beljakovine | 52.2g |
| Maščobe | 9.5g |
| Nasičene | 1.5g |
| Nenasičene | 8g |
| Natrij | 20mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks arašidova moka?
arašidova moka ima glikemični indeks 10, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je arašidova moka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
arašidova moka ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako arašidova moka vpliva na krvni sladkor?
arašidova moka ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →